最近の夕ごはん〜旦那さんのダイエット宣言

おはようございます

先日旦那さんがいきなりダイエットを宣言

人間ドックの結果を見直して体重が一定数以下だと数値がいいんだそうです
少しオーバーしてきたので早めにダイエットすることになりました

と言っても美味しいもの大好きな我が家です
大した変化はないのですがなんとなく気をつけてご飯を作るようにしまmした

 

 

私は相変わらずお酒を楽しんでいますが

ご飯は旦那さんように玄米を炊いて
(子供たちは嫌がるので白米と両方用意)

宣言を聞いた初日はお魚の日
タラをバター醤油でムニエルにしました

副菜は筑前煮とかぶのマスタードマヨサラダです
根菜たっぷりの筑前煮はダイエットメニューのつもりです

翌日は胸肉のパン粉焼きとアサリの酒蒸しです
胸肉って何となく苦手意識があり
(母が胸肉はパサつくから、と子供の頃食卓に出ることが少なかったので)
あまり使わなかったのですが、
最近は育ち盛りに最適なタンパク質として使うようにしています
お安いですし

そしてカジキマグロのソテーと豚汁、サツマイモのグラタンです

我が家の豚汁は生姜たっぷりなのでこれもダイエット向き

と3日間意識して
翌日は通常稼働のカレーでした
一応シーフード

相変わらず飲み会に行ったり
ご飯の後にどうしても試したいと言って
カップの蒙古タンメンを食べる旦那さん

ダイエットはゆるくて良さそうなので
意識したメニューは3日で終了
あとは量で本人に調整していただきたいと思います

陰ながら応援してますね、旦那さんがんばれ〜〜

ご訪問ありがとうございました

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